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回复区

      病情分析：
      你好。一般的情况往往是可以采用中药、
      指导意见：
      理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。
      

      病情分析：
      你的情况需要进行手法按摩复位治疗，这个方法效果好，可以彻底治愈的，
      指导意见：
      一般有一到2次就可以彻底治愈的，你最好到医院的针灸按摩科，通过这个挤压回位的方法，可以得到很好的治疗效果的。

主要是我现在膝盖不能转弯，我想知道我该怎样锻炼，让膝盖可以活动自如？

需要积极配合医生进行治疗的

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      病情分析：
      你的情况需要进行手法按摩复位治疗，这个方法效果好，可以彻底治愈的，
      指导意见：
      一般有一到2次就可以彻底治愈的，你最好到医院的针灸按摩科，通过这个挤压回位的方法，可以得到很好的治疗效果的。